Мои утренние ритуалы
7 июня 2021
// Советы покупателям
Решила поделиться с вами тем, что помогает настроиться на день и в целом делает мою жизнь здоровее и энергичнее.
Несколько лет назад мой инструктор по йоге дал полезное упражнение, которое помогает проснуться и избавиться от отеков. Называется «Таракашка». Делать можно прямо в кровати. Ложимся на спину, поднимаем руки и ноги вверх на 90° и 1–3 минуты просто трясем нашими конечностями. Разгоняем лишнюю жидкость после сна и заряжаемся энергией.⠀
Если вдруг я не сделала упражнение после пробуждения, заменяю его прыжками. 100 прыжков на месте — отличный способ взбодриться.
Обязательный ритуал с утра — прополоскать рот кокосовым маслом. Рекомендуется делать это до чистки зубов, минут 15–20. Мне обычно хватает 5 минут. Это полезно и для гигиены рта, и для того, чтобы избавиться от токсинов. Кстати, полоскать рот можно и во время прыжков. Нюанс: масло может оставаться на стенках трубопровода, поэтому выплевываем его или в унитаз, или сразу в мусорное ведро. Кокосовое масло можно заменить качественным оливковым.
Дальше — чистка зубов и красивый фужер с водой. Окружаю себя красивыми вещами прямо с утра. Вода запускает обмен веществ.⠀
Люблю с утра делать маски для лица. Считаю, что уход за собой очень важен.
Уже 5 лет в моей жизни присутствует йога. 2 раза в неделю по утрам я занимаюсь. Понедельник и четверг выбрала не случайно. Настраиваюсь на нужный лад в первый день рабочей недели и перед выходными.
Ну и какое же утро без чашки вкусного кофе. Для меня это тоже своего рода ритуал для бодрости и обдумывания реализации всех планов.
Не могу не вспомнить про мягкое полотенце, без которого и жизнь не та. Вообще без хорошего текстиля уже давно не представляю свой быт.
Расскажите, что помогает вам настроиться на день и быть энергичнее?
Если вдруг я не сделала упражнение после пробуждения, заменяю его прыжками. 100 прыжков на месте — отличный способ взбодриться.
Обязательный ритуал с утра — прополоскать рот кокосовым маслом. Рекомендуется делать это до чистки зубов, минут 15–20. Мне обычно хватает 5 минут. Это полезно и для гигиены рта, и для того, чтобы избавиться от токсинов. Кстати, полоскать рот можно и во время прыжков. Нюанс: масло может оставаться на стенках трубопровода, поэтому выплевываем его или в унитаз, или сразу в мусорное ведро. Кокосовое масло можно заменить качественным оливковым.
Дальше — чистка зубов и красивый фужер с водой. Окружаю себя красивыми вещами прямо с утра. Вода запускает обмен веществ.⠀
Люблю с утра делать маски для лица. Считаю, что уход за собой очень важен.
Уже 5 лет в моей жизни присутствует йога. 2 раза в неделю по утрам я занимаюсь. Понедельник и четверг выбрала не случайно. Настраиваюсь на нужный лад в первый день рабочей недели и перед выходными.
Ну и какое же утро без чашки вкусного кофе. Для меня это тоже своего рода ритуал для бодрости и обдумывания реализации всех планов.
Не могу не вспомнить про мягкое полотенце, без которого и жизнь не та. Вообще без хорошего текстиля уже давно не представляю свой быт.
Расскажите, что помогает вам настроиться на день и быть энергичнее?
Товары
- Комментарии
Загрузка комментариев...
Категории
Облако тегов
3 новых дизайна из премиального сатина. | Симферополь
8 коллекций одеял нашего собственного производства! | Симферополь
9 штучек для вдохновения и расслабления | Симферополь
Cкатерти «Cotignac» | Симферополь
Reverie – про мечтательность и не только о ней | Симферополь
| Симферополь
«Пачкается всё одинаково
А ваши полотенца точно хорошо впитывают воду? | Симферополь
А можно ли купить только простыню? | Симферополь
А у нас новые ароматы! | Симферополь
А я снова с новинками! | Симферополь
Балкон — не склад! | Симферополь
Бельё из мако-сатина! Симферополь
Бостон называют «Новой Англией» | Симферополь
Бывают ли маркеры для полотенец? | Симферополь
Бывают минуты
Быстро исчезает с полок нашего магазина на букву П. | Симферополь
В детстве я искала четырехлистный клевер
Весна
Вы просили обзор по выбору ткани для постельного | Симферополь
выпущенные благодаря истории | Симферополь
Генеральная уборка в спальне. Как это делаю я. | Симферополь
Две шикарные коллекции белоснежного постельного белья | Симферополь
дизайн которой разрабатывала Келли Хоппен
Диффузоры для вашей ванной комнаты | Симферополь
Его постоянно хочется трогать
если есть 3 спальни и все с восточной стороны? | Симферополь
если не хочется активности? | Симферополь
жизнь изменится и наступит счастье | Симферополь
И кому нужны ваши тренды? | Симферополь
из-под которых не хочется вылезать. Даже летом. | Симферополь
или Осторожно
Иногда очень хочется поваляться на диване и посмотреть кино. | Симферополь
Их давно не было
каждый из которых связан с приятными воспоминаниями или событиями из нашей жизни | Симферополь
Как добавить многослойность в интерьер? | Симферополь
Как можно использовать красивые кухонные полотенца
Как мужчина купил постельное белье и помог нам стать лучше | Симферополь
как не пропустить? | Симферополь
как они вам нравились | Симферополь
Как провести воскресенье
Как расставить подушки на кровати
Как решить проблему
Как удобно хранить постельное белье? | Симферополь
как украшения для женщины. | Симферополь
Как хранить махровые полотенца? | Симферополь
Как я могу его назвать
какие выбрать шторы. | Симферополь
Какое оно - новое покрывало? | Симферополь
какой комплект получится в итоге. | Симферополь
Кант против «ушек». Кто же выйдет победителем? | Симферополь
когда всё наполняется ароматами. | Симферополь
когда хочется всё бросить | Симферополь
когда хочется укутать ноги пледом | Симферополь
когда цепочку слов можно перевернуть задом наперед
Коллекция
Кому подарить постельное белье? | Симферополь
Корзина из пальмового листа с ручками | Симферополь
которую назвали вы. | Симферополь
которые живут в вашей спальне. | Симферополь
которые обязательно должны быть летом в вашем доме. | Симферополь
Кто сказал
купили хлопковый ковер. | Симферополь
Лето — это множество чудесных ароматов
Ложитесь спать с мокрыми волосами? | Симферополь
Любите ли вы белые полотенца
Люблю играть в ассоциации
Маска для сна в подарок | Симферополь
Меня уговорили | Симферополь
Мне нужна простыня на круглый матрас. А еще наволочки на ортопедические подушки. | Симферополь
Модный обзор коллекции домашней одежды изо льна | Симферополь
Мои мальчишки носят рубашки из тенселя. | Симферополь
Мои утренние ритуалы | Симферополь
Мой идеальный способ хранения текстиля. | Симферополь
Моя суперсила — делать красиво. | Симферополь
Мы получили новую ароматическую коллекцию из Италии. | Симферополь
Мы тут немного пошалили. | Симферополь
Мы успели купить эту невероятную ткань и уже отшили два новых дизайна. | Симферополь
Нам иногда кажется
Наматрасники
не меняя при этом эмоциональной составляющей. | Симферополь
но мы-то знаем
Новая осенняя коллекция из вареного хлопка. | Симферополь
Новинка в коллекции готовых тюлей. | Симферополь
Новинка от магазина Бастет | Симферополь
Новые покрывала из бархата. | Симферополь
Новые свечи с невероятными ароматами: 55 часов удовольствия | Симферополь
Новый год к нам мчится. | Симферополь
Обзор покрывала Ivana Marron
Обновление весеннего гардероба | Симферополь
Обращаете ли вы внимание на тренды | Симферополь
Одеяла
Одна из самых нежных коллекций полотенец с цветочной вышивкой | Симферополь
Однотонное или с рисунком? | Симферополь
оранжевые и красные. | Симферополь
Оформление спальни с необычными светильниками | Симферополь
Очень женская коллекция полотенец. | Симферополь
Пару дней назад я начала приманивать Весну | Симферополь
Пикник в стиле «Бастет» | Симферополь
плед и покрывало | Симферополь
Плетеная посуда для сервировки | Симферополь
Подарите ребенку текстиль | Симферополь
Подхваты для штор. Нужны ли они и какие бывают? | Симферополь
Покрывало и шторы из одной ткани | Симферополь
Полотенца из магазина «Бастет» и правда особенные | Симферополь
Помните
После поста про тренды меня попросили показать ковер с потертостями | Симферополь
Постельное белье: гладить или нет? | Симферополь
потом подумаю
Почему мы не шьем постельное белье за 18 секунд | Симферополь
Почему на Руси для празднования НГ всегда стелили новую скатерть? | Симферополь
Представляем вам одеяло из коллекции «Тенсель» с многообещающим названием «Bio Comfort». | Симферополь
Про детские одеяла. | Симферополь
Проведите лето красиво и вкусно. | Симферополь
Разбираемся с трендами в интерьере в вашей любимой рубрике #модныйжурнал_бастет | Симферополь
Самые классные свечи
Самые нужные и самые простые предметы в вашей спальне | Симферополь
Сегодня в «Бастет» цветочное настроение | Симферополь
Сегодня в рубрике #модныйжурнал_бастет покажу стильную спальню
Секреты осенней сервировки стола. | Симферополь
Скатерть для славян — знак благополучия и благосостояния. | Симферополь
Сочные и яркие
Спальня в стилистике театральность или максимальный гламур в рубрике #модныйжурнал_бастет . | Симферополь
Список книг на лето: версия Светланы Гладышевой | Симферополь
Счастье — вокруг нас. | Симферополь
Сырники со шпинатом или чиа-пудинг без сахара | Симферополь
Топ-3 ковриков для ванной и не только. | Симферополь
Топ-3 одеял для зимы. | Симферополь
ТОП-3 текстильных принадлежностей
Трое из ларца. Все весенние с лица | Симферополь
Уже наступила та пора
Универсального одеяла нет. | Симферополь
Уютный подарок для близких в возрасте | Симферополь
Хотелось себя порадовать новыми халатами. | Симферополь
Хочу ванную
Цветочные принты в текстиле всегда украшают дом | Симферополь
Чем пахнет Новый год? | Симферополь
что
что летом в доме не должно быть покрывал? | Симферополь
Что пригодится на даче | Симферополь
что прошла вечность | Симферополь
Что такое ткани outdoor? | Симферополь
чтобы загадать желание | Симферополь
чтобы это было красиво? | Симферополь
Шоколадный десерт «Трюфели домашние» | Симферополь
это была бы белая рубашка | Симферополь
этот текстиль вызывает привыкание | Симферополь
Я никогда не буду спортивным примером для своих детей | Симферополь
Я никогда не знаю
Я снова нашла для вас интересный праздник. | Симферополь